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ネットで見つけた豆乳ダイエットを、ぜひ試してみたいと・・・

ネットで、ダイエットとは全然関係のないことを調べていたんです。

ふと、片隅に'豆乳を飲んでダイエット'という記事を見つけました。

なんでも、生理前の1週間にコップ一杯の豆乳を飲むだけなんですって。

 

食事の前に豆乳を飲むだけでも、'食事時の急激な血糖値の上昇'を避けて

くれるらしいのですが、毎日飲むことで体が慣れてしまうらしいので

維持にはいいかもしれませんが、ダイエットには期間を限定したほうが

らしいのです。

生理前と生理前の体重増減の原理を利用するために、生理前だけに飲むと

痩せるんですって。

普段から豆乳をこまめに飲んでいたので、常に冷蔵庫にストックもあるので

さっそく!と思っていたら、ついうっかり生理前2日間しか飲めず・・・

肥満の悩み解消の為に今月こそは!と試してみました。ところが、いろいろあって、やっぱり3日ほどしか

飲めませんでした。でも生理そろそろ終わりに差し掛かる頃、なんとなく

体がちょっとすっきりしているような…気がします。

来月は絶対に、きちんと1週間、頑張ります。

日常

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